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Flugangst ist kein unabänderliches Schicksal

Viele Menschen leiden unter Flugangst. Sie fühlen sich unwohl und je näher der Tag des Abfluges rückt, desto tiefer verfallen sie in Angst vor einem möglichen Absturz. Objektiv gesehen ist das Flugzeug jedoch das sicherste Transportmittel. Doch das Wissen um regelmäßige Wartungsarbeiten wird Ihnen leider nicht helfen diesen furchtbaren Angstzuständen vorzubeugen. Nur logisches Denken und gezielte Ablenkung werden Ihnen helfen.

Flugangst äußert sich meist durch kleine Panikattacken, Herzrasen, Schwindelgefühl oder Zittern am ganzen Körper und große Sorge vor dem Flug. Ursachen dafür sind Horrorvorstellungen und schreckliche Gedanken von Flugzeugkatastrophen und Abstürzen, die von den Medien detailliert dargestellt wurden und mit genügend Bildmaterial ausgeschmückt den heimischen Bildschirm oder die Tageszeitung zierten.

Was ist bei einem Flugzeugabsturz zu tun? Wie können Sie sich gegenseitig helfen?

All diese Fragen werden Sie sich stellen, wenn Sie unter Flugangst leiden. Nützliche Anregungen um Flugangst zu besiegen sind beispielsweise Medikamente zur Beruhigung und gegen Übelkeit. Meiden Sie Alkohol, dieser ist definitiv keine Hilfe! Trinken Sie stattdessen lieber eine Tasse Baldrian- oder Melissentee vor dem Abflug, denn dieser wirkt beruhigend. Naturprodukte wie Tees können Sie selbstverständlich auch in Ihrer Internetapothekeordern.

Und freuen Sie sich auf Ihre Reise. Konzentrieren Sie sich auf die Vorfreude einen schönen Urlaub zu verleben. Auch eine Geschäftsreise kann Ihre Sinne in Beschlag nehmen, da eine gedankliche Arbeitsvorbereitung ebenfalls für Ablenkung sorgt. Wer unter Flugangst leidet sollte nicht allein reisen. Treten Sie Ihren Flug also gemeinsam mit dem Partner oder mit Freunden an, denn diese werden unterstützend auf Sie einwirken. Ein gutes Gespräch oder ein spannendes Buch werden sicher Entspannung bieten.

Alle großen Airlines veranstalten Seminare gegen Flugangst. Diese werden von Profis geleitet, dauern meist nur zwei Tage an und ein Probeflug ist inklusive. Ein solches Seminar wird Ihnen langfristig Hilfe und Linderung verschaffen.

 

Weitere Informationen finden Sie auch im Ratgeber.

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